Za ogromno energije in osredotočenosti čez dan je pomembno dan začeti z okusnim, zdravim in hranljivim zajtrkom. Za vas sva zbrali najinih 7 najljubših zajtrkov ta trenutek, tako da lahko vsak dan v tednu jeste drugačen zajtrk! Med njimi je 5 sladkih in 2 slana …
Veganske polnjene testenine (špinača in šampinjoni)
Poskusite te zanimive testenine, polnjene z okusnim nadevom iz špinače in šampinjonov. Pečene testenine s špinačo in šampinjoni so okusna in hranljiva jed, ki vas bo osvojila s svojim bogatim okusom in teksturo. To je jed, ki ne poteši le vaše lakote, ampak tudi dušo. …
Juha iz bučk (veganska, brez glutena in brez olja)
Če imate tudi vi na vrtu toliko bučk, da ne veste več kaj z njimi, imava za vas en zares preprost recept za bučkino juho! Zunaj se je malo ohladilo in midve se že grejeva z okusnimi juhami, ki so popoln obrok za deževne dni. …
Osvežilne veganske bučkine rolice
Ko gre za vsestransko uporabno zelenjavo, bučke pogosto ukradejo pozornost. Eden od posebej ustvarjalnih in slastnih načinov uživanja bučk je priprava bučkinih rolic. Bučkine rolice so narejene iz tankih rezin bučke, napolnjene z različnimi okusnimi sestavinami, nato pa zvite v prikupne rolice. Lahko jih postrežemo …
Pisana veganska ajdova kaša
Danes imava za vas idejo za pisan, zdrav in okusen obrok brez glutena in olja – ajdova kaša z zelenjavo. Ajda je odlična sestavina za pripravo zdravih jedi, saj je izjemen vir beljakovin, vlaknin, esencialnih mineralov, kot sta magnezij in kalij, ter za srce zdravih antioksidantov. …
Veganski falafel zavitek (wrap)
Veganski falafel zavitek ni le obrok ampak cela izkušnja potovanja skozi plasti okusov, tekstur in hranilnih dobrot. Midve preprosto božujeva zavitke iz tortilje, saj jih je mogoče pripraviti na ogromno različnih načinov – od sredozemskih, azijskih do mehiških okusov. Poleg tega so zelo enostavni za …
Veganska malinova zloženka
Okusna in hitro pripravljena osvežilna malinova zloženka brez peke je popolna sladica za poletne dni. V tej božanski sladici, ki se še posebej odlično prileže v vročih poletnih dneh se prepleta ogromno plasti piškotov in kreme. Kombinacija hrustljavih piškotov, osvežilnega malinovega sirupa in kremaste mascarponejeve …
Zdravi chia krekerji
Domači krekerji so okusen in zdrav prigrizek, ki se prileže ob vsaki priložnosti, odličen je tako za zabave kot ob gledanju filmov. Krekerji so klasičen prigrizek, ki ga lahko uživate samostojno ali v kombinaciji z omakami, namazi in siri. Čeprav so krekerji, kupljeni v trgovini, …
Veganska pica babka
Pica babka je okusna in slana popestritev klasične sladke babke. To je okusna kombinacija nadeva za pico in puhastega kruha, ki bo zagotovo ugajala vsakemu ljubitelju pice. Pica babka je okusna jed, ki je kot nalašč za vse, ki obožujete pico. Je enostavna za pripravo, …
Veganska zelenjavna pita
Zelenjavna pita je odlična pomladna jed, ki vas bo navdušila z izgledom in okusom! Zelenjavna pita je odličen način, da v svojo prehrano vključite več zelenjave. Midve sva jo bogato nadevali z različno zelenjavo in ustvarili to pisano jed, ki kar kliče po pomladi! Dodali …