Čokoladna ovsena kaša
Količina 1 oseba
Sestavine
- 50 g ovsenih kosmičev
- 1 merica proteinov midve sva uporabili lešnikove
- 3 datlji
- ena zrela banana
- 1 žlička pecilnega praška
- 1 žlica chia semen
- 160 ml mandljevega napitka
- košček čokolade
Navodila
- Vse sestavine (razen čokolado) damo v mešalnik in zmiksamo v gladko zmes.
- Zlijemo v posodo odporno na vročino, na sredino dodamo čokolado in jo potopimo v zmes ter pečemo v pečici 20 minut na 180°C ali v cvrtniku na vroč zrak 10 min na 200°C.